Thuốc lá liên quan như thế nào đến bệnh tim mạch và đột quỵ?

Cứ 3 người tử vong vì bệnh tim mạch thì có 1 người hút thuốc lá. Thuốc lá làm gia tăng các yếu tố thuận lợi của bệnh tim mạch, bao gồm:
 Tăng chất béo triglycerid trong máu
 Giảm cholesterol tốt (HDL)
 Khiến máu dính kết và dễ đóng cục, gây tắt nghẽn máu lưu thông
 Gây tổn thương tế bào nối các mạch máu
 Tăng hình thành các mảng chất béo, cholessterol, canxi, và các chất khác ở trong mạch máu
 Gây tình trạng mạch máu dày và hẹp.

Hút thuốc lá thụ động liên quan thế nào đến bệnh tim mạch và đột quỵ?

Hút thuốc lá thụ động là hít khói từ sản phẩm thuốc lá đang cháy hoặc hít khói thuốc từ người đang hút thuốc. Hút thuốc lá thụ động có hại sức khỏe, thậm chí còn nhiều nguy cơ hơn người hút thuốc lá trực tiếp.
Hút thuốc lá thụ động cũng có thể gây ra các bệnh lý tim mạch.
Người không hút thuốc nhưng hít khói thuốc thụ động ở nhà và nơi làm việc khiến tăng thêm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ hơn 30%, vì hít khói thuốc thụ động ảnh hưởng đến chức năng của tim, máu và hệ thống mạch máu. Dù chỉ hít khói thuốc thụ động một thời gian ngắn cũng gây tổn thương các mạch máu, khiến máu trở nên dính kết, gây cơn đau tim chết người.

 Phòng ngừa bệnh tim mạch và đột quỵ như thế nào?

Các biện pháp có thể thực hiện để phòng ngừa bệnh tim mạch và đột quỵ, bao gồm:

• Kiểm soát huyết áp
• Kiểm soát cholesterol
• Bỏ thuốc lá, không bắt đầu hút thuốc
• Tránh hút thuốc thụ động
• Ăn ít chất béo, ít muối, ăn nhiều trái cây và rau quả
• Giữ số cân nặng hợp lý
• Vận động thường xuyên
• Hạn chế sử dụng rượu
• Kiểm soát các bệnh lý khác như đái tháo đường 
• NguồnT4G